Das neue Kursangebot Yogalates hat zahlreiche Anhänger gefunden. Daher wird der Kurs fortgesetzt. Neuer Start ab: 24.07.2017. Jeweils von 20.00 bis 21.00 Uhr
in Halle A des Carl-Zuckmayer-Schulzentrums auf dem Lerchenberg
unter Leitung von Sabine Schuman statt. 

 

Wie der Name bereits erahnen lässt, handelt es sich bei diesem Sportangebot um eine Mischung aus (Power-) Yoga und Pilates. Während sich die Pilates-Elemente verstärkt um die Stärkung des Sonnengeflechts (Körpermitte bzw. Bauchmuskulatur) kümmern, stehen im Power-Yoga die Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers im Vordergrund. Dieser Kurs stellt eine Mischung aus Anstrengung und Entspannung dar, um sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden zu steigern. Vorerfahrungen in Pilates oder Yoga sind keine Voraussetzung für die Teilnahme, da eine Einführung in die Grundelemente gegeben wird. Das Mitbringen einer eigenen Yogamatte bzw. einer dünnen Sportmatte ist empfohlen.

 Wer Lust hat, diesen Yoga-Pilates-Mix einmal auszuprobieren, ist herzlich eingeladen, an einer Stunde teilzunehmen.

Für Abteilungsmitglieder ist der Kurs kostenfrei. Er beinhaltet 10 Übungsstunden und endet (wg. Urlaubs im September) am 30.10.2017

Zur Anmeldung oder bei Fragen wenden Sie sich an die Abteilungsleiterin Marion Zorn (Tel: 06131/76 25 oder die Übungsleiterin Sabine Schuman Tel. 0176 - 878 702 79).