Zu dem diesjährigen Waldlauf des SCLs starteten 160 Sportler. Beim Hauptlauf lief Janek Taplan von LC Bingen bei guten Verhältnissen mit 32:49 die schnellste Zeit der Herren und damit nachmal deutlich schneller als im Vorjahr (34:30). Die schnellste Frau war Iris Hensel vom TSV Schott mit 48:31 auf den 9.900 Metern.

Vielen Dank an alle Läufer und an die engagierten Helfern.

Hier findet Ihr die Ergebnisse. Bitte schickt uns eine kurze Info an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, falls ihr Anmerkungen oder Vorschläge zum Lauf habt.

Am Samstag den 27. Oktober fand in der Halle B und auf dem SCL Gelände (Bezirkssportanlage) unter der Leitung von Karl-Heinz Schimpf eine integrative Sportveranstaltung statt, bei dem 7 Abteilungen des Sportclubs präsent waren. 

Die Abteilungen Trampolin, Tennis, Fußball, Leichtathletik, Turnen, Kampfsport (Boxen und Ju-Jutsu) und Basketball hatten dazu eingeladen, ihre Sportart auszuprobieren.

Gerne wurde dieses Angebot von den eingeladenen Flüchtlingen sowie Kindern von Lerchenberg und Umgebung wahrgenommen. Einige der Flüchtlinge kamen sogar aus Ingelheim und Zornheim, um die verschiedenen Sportarten auszuprobieren.

Durch den intensiven Einsatz der Abteilungsleitungen, der Übungsleiterinnen und Übungsleiter, Trainerinnen und Trainer sowie der BFdler konnte ein rundum gelungener Event veranstaltet werden. Allen Beteiligten hierfür noch mal vielen Dank.

Verschiedentlich wurden wir nach einer Wiederholung einer solchen Veranstaltung gefragt. Gerne kommen wir, wenn sich genügend Beteiligte finden, nächstes Jahr diesem Wunsch nach. 

Karl-Heinz Schimpf
Vizepräsident

Wer glenkschonend etwas für seine/ihre Fitness tun möchte, sollte unbedingt Mittwochs um 19:00 Uhr in die Halle A zum Powerjumping auf Minitrampolinen kommen. Markus Böhner leitet dieses anspruchsvolle Ganzkörpertraining an, das für alle Altersgruppen und Geschlechter geeignet ist. Bei fetziger Musik kannst du dich richtig auspowern oder es auch etwas geruhsamer angehen lassen, ganz nach Kondition und Tagesform. Schau einfach mal vorbei!

Für alle, die Lust auf ein intensives Ganzkörper-Fitness-Programm haben, ist das neue Angebot des SC Lerchenberg genau das Richtige. Der Schwerpunkt liegt auf einem Training der allgemeinen Ausdauer und der Kraftausdauer. Nach dem Aufwärmen können sich die Teilnehmer zu Musik bei einem abwechslungsreichen Herz-Kreislauf-Training nach Lust und Laune auspowern.

Der Kurs beinhaltet teilweise Elemente aus dem allgemeinen Konditionstraining und der Skigymnastik und ist gleichermaßen für Frauen und Männer aller Leistungsstufen und jeden Alters geeignet.

Im Sommer liegt der Schwerpunkt des Übungsangebotes auf Ausdauer- und Krafttraining, im Winter gibt es mehr Skigymnastik-Elemente. 

Wer dabei sein möchte, kommt ab Montag, 05. November um 18:00 Uhr in die Halle A auf dem Lerchenberg! 

Noch mehr Infos gibt’s direkt beim Trainer Markus Böhner Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .